生命在于运动

生命在于运动 从人类进入直立行走的时代起，双脚就直接承受着全身的重量，在经长年劳累之后，到中老年时期，双脚就容易出现关节炎、风湿痛等症状。现代人由于生活节奏加快、交通工具发达，对足部的刺激相对减少；长时间的办公室工作，使下肢血液回流受阻；这些都是导致现代人腰膝酸软、易于疲劳和心血管疾病等一系列“文明病”滋生的重要原因。 由生理知识所知：血液循环是向身体各种器官输送养份和排出体内有害物质的过程。在进行体育运动时，身体内的热能增大，血液循环加快，体内吸收的养份增加，有害物质随汗液排出体外。通过长期的体育锻炼，人的身体就能保持平衡健康状态。 使用丰足桶，是利用蒸汽使足部受热。使用二十分钟后，热量通过刺激足部的经络和加快身体血液循环而向全身传递，令使用者全身发热流汗，同体育运动一样达到消耗脂肪、增加体内给养、排出体内有害物质、提高身体健康状况的目的。 这是一种静态的运动，既能达到强身健体的效果，又避免了运动所受的时间、场地、肌肉适应能力、精神状态等客观因素的影响。 当然，健身方式，体育锻炼。 足是人体精气之根 中医认为：“人之有足如树之有根，树枯根先竭，人老足先衰。”人体有12条正经，8条奇经，其中6条正经，3条奇经从足部经过，双脚共有66个穴位。这些经络和穴位与人体各部器官相联系，故称足为人体的第二心脏。但足部离心脏Zui远，又处于人体的Zui低位置，血流回流缓慢、供血相对较少，是身体血液循环Zui易受阻的位置。所以中医又有“上病取下，百病治足”之说。 足与经络紧密相连，经络是人体的重要医疗保健系统，由于经络的存在，人体便具有了自我调节和适应环境的能力，疾病发生时经络具有自我医疗的功能（称作人体潜能）。 现代人与古人相比，人体潜能大多被闲置，更多的人在生病时习惯于依赖医生和药物，导致经络系统的功能受到抑制，主动地刺激和激发经络的自我医疗功能，可有效地提高健康水平。 足部存在着与脏腑组织器官相对应的各种反射区，反射区既是疾病的反映部位，也是治疗的刺激部位。中药蒸汽足疗法令足部反射区受到热力、药力等强烈刺激，使足部血液循环加快，反射区相应的组织器官功能得到改善。